Calendário de Dieta de Wera Sokol - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
qua 7: 1787 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,40g
 
87,49g
 
145,45g
- -
ter 6: 1678 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,64g
 
53,86g
 
208,37g
- -
seg 5: 1605 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,53g
 
73,28g
 
215,81g
- -
sex 2: 1774 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,61g
 
90,93g
 
181,77g
- -
qui 1: 1694 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,70g
 
85,55g
 
207,59g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1756 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,25g
 
99,67g
 
167,36g
- -
dezembro 2023
qui 28: 1312 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,47g
 
48,52g
 
172,49g
- -
novembro 2023
qua 29: 1747 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,51g
 
72,60g
 
199,41g
- -
outubro 2023
qua 11: 1608 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,76g
 
100,00g
 
144,80g
- -
ter 10: 1728 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,93g
 
105,04g
 
169,77g
- -
seg 9: 1801 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,44g
 
98,45g
 
142,10g
- -
setembro 2023
qua 13: 1473 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,99g
 
80,36g
 
169,82g
- -
sex 1: 1614 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,14g
 
64,42g
 
174,49g
- -
agosto 2023
qui 31: 1798 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,71g
 
73,76g
 
220,78g
- -
qua 30: 1703 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,39g
 
66,20g
 
237,46g
- -
ter 29: 1685 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,96g
 
77,40g
 
230,06g
- -
seg 28: 2559 * 150%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,83g
 
95,04g
 
278,91g
- -
julho 2023
sex 21: 1419 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,95g
 
41,28g
 
181,12g
- -
qui 20: 1566 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,79g
 
79,30g
 
204,41g
- -
qua 19: 1413 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,13g
 
53,79g
 
206,16g
- -
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