Calendário de Dieta de akiniyi27 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2019
qui 12: 285 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,07g
 
14,97g
 
15,67g
- -
novembro 2019
seg 25: 903 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,76g
 
41,00g
 
128,90g
- -
sex 22: 90 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,32g
 
6,07g
 
16,24g
- -
qui 21: 427 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,12g
 
13,35g
 
67,68g
- -
outubro 2019
ter 1: 164 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,35g
 
9,31g
 
11,39g
- -
março 2019
qui 28: 447 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,40g
 
13,80g
 
62,20g
- -
sáb 23: 665 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,16g
 
34,92g
 
36,56g
- -
seg 4: 239 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,80g
 
18,55g
 
27,25g
- -
fevereiro 2019
ter 26: 2172 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
140,95g
 
70,68g
 
151,35g
- -
sex 22: 255 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,40g
 
12,00g
 
40,00g
- -
janeiro 2019
dom 27: - - 2292* -
sáb 5: 421 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,52g
 
36,87g
 
53,94g
2766*  2345
dezembro 2018
dom 30: 695 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,65g
 
32,77g
 
121,33g
- -
sáb 29: 445 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,72g
 
28,44g
 
49,92g
- -
qui 27: 1100 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,20g
 
47,70g
 
145,70g
- -
qui 13: 775 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,34g
 
44,05g
 
115,87g
- -
qua 12: 399 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,37g
 
25,93g
 
62,78g
2931*  2532
ter 11: 1102 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,18g
 
56,27g
 
152,86g
2382*  1280
seg 10: 375 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,68g
 
24,69g
 
61,47g
3026*  2651
dom 9: 943 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,95g
 
47,17g
 
141,82g
- -
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