Calendário de Dieta de jen2nit - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 1433 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,32g
 
49,63g
 
189,56g
- -
dom 15: 242 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,68g
 
19,15g
 
28,34g
- -
sáb 14: 1746 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,85g
 
49,61g
 
218,71g
- -
seg 9: 358 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,32g
 
17,15g
 
33,42g
- -
dom 1: 1412 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,33g
 
46,78g
 
164,05g
- -
agosto 2024
sex 30: 1385 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,09g
 
62,06g
 
156,04g
- -
qui 29: 1373 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,18g
 
40,97g
 
163,62g
- -
qua 28: 1069 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,42g
 
55,27g
 
103,08g
- -
seg 26: 1281 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,46g
 
71,66g
 
136,69g
- -
dom 25: 730 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,31g
 
35,24g
 
27,17g
- -
qui 22: 956 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,57g
 
28,88g
 
120,47g
- -
qua 21: 1516 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,23g
 
60,00g
 
175,28g
- -
ter 20: 1388 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,01g
 
61,44g
 
180,66g
- -
seg 19: 912 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,44g
 
54,50g
 
114,66g
- -
sáb 17: 481 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,60g
 
18,20g
 
39,00g
- -
sex 9: 742 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,58g
 
31,32g
 
85,20g
- -
qui 8: 611 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,12g
 
24,02g
 
65,71g
- -
seg 5: 1872 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,62g
 
77,90g
 
261,28g
- -
dom 4: 1500 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,10g
 
105,80g
 
171,44g
- -
sáb 3: 1625 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,46g
 
57,43g
 
187,69g
- -
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