Calendário de Dieta de Gilsms - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 2: 362 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,95g
 
17,77g
 
51,31g
983*  621
dom 1: - - 1692* -
agosto 2024
sáb 31: - - 1692* -
sex 30: - - 1802* -
qui 29: - - 1773* -
qua 28: 720 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,92g
 
40,97g
 
66,43g
1786*  1066
ter 27: - - 2832* -
seg 26: 1159 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,53g
 
70,31g
 
82,36g
2751*  1592
sáb 24: - - 994* -
sex 23: 1153 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,61g
 
88,98g
 
76,42g
2763*  1610
qui 22: 591 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,79g
 
51,21g
 
34,73g
2844*  2253
qua 21: 1259 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,82g
 
86,33g
 
92,38g
2380*  1121
ter 20: 1142 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,24g
 
69,59g
 
66,18g
1787*  645
seg 19: 537 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,18g
 
42,08g
 
9,12g
1886*  1349
dom 18: - - 1896* -
sáb 17: - - 1743* -
sex 16: - - 1760* -
qui 15: - - 1809* -
qua 14: - - 1691* -
ter 13: - - 1732* -
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