Calendário de Dieta de USAlex - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2021
sáb 13: 1187 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,29g
 
106,50g
 
86,86g
- -
sex 12: 1096 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,43g
 
71,88g
 
107,77g
- -
qui 11: 1027 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,52g
 
54,93g
 
125,57g
- -
qua 10: 1532 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,61g
 
96,35g
 
137,70g
- -
ter 9: 860 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,93g
 
78,24g
 
60,48g
- -
seg 8: 1120 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,97g
 
52,35g
 
141,36g
- -
dom 7: 1353 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,53g
 
62,27g
 
192,05g
- -
sáb 6: 1475 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,46g
 
56,04g
 
139,51g
- -
sex 5: 1118 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,57g
 
63,14g
 
120,83g
- -
qui 4: 897 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,55g
 
70,29g
 
79,17g
- -
qua 3: 1064 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,75g
 
87,66g
 
87,41g
- -
ter 2: 1296 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,62g
 
43,73g
 
174,55g
- -
seg 1: 1271 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,94g
 
74,64g
 
164,23g
- -
janeiro 2021
dom 31: 1186 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,68g
 
46,63g
 
114,07g
- -
sáb 30: 1471 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,89g
 
50,36g
 
155,12g
- -
sex 29: 1325 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,10g
 
59,40g
 
176,23g
- -
qui 28: 1198 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,76g
 
48,82g
 
136,72g
- -
qua 27: 1180 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,33g
 
83,52g
 
127,46g
- -
ter 26: 1398 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,34g
 
77,45g
 
141,69g
- -
seg 25: 1425 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,23g
 
84,48g
 
160,34g
- -
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