| Média Diária: |
Exercício: 1579 Cals |
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Alimento: 1134 Cals |
(Líp: 36,49g, Proteínas: 55,55g, Carbs : 152,15g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 26850 Cals |
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Alimento: 21548 Cals |
(Líp: 693,28g, Proteínas: 1055,52g, Carbs : 2890,78g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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Líquido -201 |
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4
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Líquido -12 |
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5
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Líquido -410 |
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6
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Líquido -224 |
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7
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Líquido -364 |
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8
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Líquido -361 |
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9
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Líquido -19 |
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10
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Líquido 409 |
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11
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Líquido -1240 |
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12
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Líquido 47 |
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13
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Líquido -323 |
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14
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Líquido -1053 |
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15
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Líquido -1590 |
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16
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Líquido -1077 |
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17
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Líquido -193 |
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18
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Líquido 28 |
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19
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Líquido -1299 |
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (53%)
Lípidos (28%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 1300 calorias (14 ago 22)
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