Calendário de Dieta de 5Nay - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2023
ter 31: 369 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,88g
 
20,61g
 
13,33g
- -
qua 25: 275 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,58g
 
14,48g
 
13,10g
- -
sex 13: 233 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,50g
 
27,18g
 
26,65g
- -
qui 12: 228 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,41g
 
26,61g
 
26,65g
- -
qua 11: 980 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,43g
 
55,48g
 
48,19g
- -
ter 10: 530 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,34g
 
22,12g
 
32,57g
- -
seg 9: 471 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,90g
 
19,10g
 
17,42g
- -
setembro 2023
seg 25: 1201 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,19g
 
69,64g
 
108,95g
- -
qua 20: 1037 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,23g
 
80,17g
 
93,52g
- -
agosto 2023
sáb 5: 672 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,14g
 
45,51g
 
76,08g
- -
qui 3: 147 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,34g
 
25,85g
 
5,00g
- -
julho 2023
qua 19: 1512 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,10g
 
93,72g
 
110,05g
- -
abril 2023
seg 10: 187 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,04g
 
35,14g
 
5,48g
- -
março 2023
seg 20: 584 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,30g
 
34,32g
 
74,72g
- -
ter 7: 910 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,97g
 
33,12g
 
95,87g
- -
sáb 4: 234 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,74g
 
16,34g
 
1,12g
- -
sex 3: 143 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,01g
 
25,07g
 
5,30g
- -
fevereiro 2023
seg 27: 720 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,48g
 
58,20g
 
49,57g
- -
dom 26: 722 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,50g
 
58,32g
 
49,98g
- -
sex 17: 206 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,93g
 
5,79g
 
32,85g
- -
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