Calendário de Dieta de Nina Ramos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2020
sáb 14: 1416 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,21g
 
88,59g
 
189,53g
1682*  266
fevereiro 2020
qua 19: 321 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,13g
 
20,65g
 
2,45g
- -
janeiro 2019
sáb 26: 274 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,67g
 
13,10g
 
1,96g
- -
qua 23: 751 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,49g
 
53,23g
 
40,80g
1672*  921
ter 22: 1366 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,49g
 
74,56g
 
70,89g
1672*  306
qui 17: 1577 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,75g
 
87,47g
 
121,51g
1672*  95
qua 16: 247 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,01g
 
16,41g
 
1,96g
- -
seg 14: 802 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,74g
 
24,42g
 
64,37g
- -
dom 13: 1399 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,63g
 
38,33g
 
176,02g
1567*  168
sáb 12: 1613 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,37g
 
85,63g
 
120,72g
1672*  59
sex 11: 2660 * 166%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,21g
 
97,10g
 
292,54g
1987*  673
qui 10: 1824 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,14g
 
76,05g
 
186,85g
1672*  152
qua 9: 1837 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,26g
 
72,50g
 
160,46g
1672*  165
ter 8: 2103 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,67g
 
82,68g
 
202,70g
1567*  536
seg 7: 1745 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,74g
 
58,48g
 
170,12g
- -
sex 4: 815 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,41g
 
24,49g
 
67,62g
1619*  804
qui 3: 1658 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,95g
 
58,34g
 
121,88g
- -
dezembro 2018
sex 14: - - 1562* -
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