Calendário de Dieta de citra. - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 13: 426 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,13g
 
17,34g
 
52,62g
- -
ter 10: 704 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,37g
 
52,72g
 
30,88g
- -
seg 9: 117 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,21g
 
5,01g
 
23,42g
- -
dom 8: 187 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,57g
 
14,87g
 
2,94g
- -
agosto 2024
qua 28: 268 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,65g
 
20,51g
 
29,49g
- -
sex 23: 192 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,23g
 
6,36g
 
39,06g
- -
seg 19: 136 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,30g
 
11,02g
 
0,98g
- -
junho 2024
qua 12: 412 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,92g
 
34,01g
 
31,55g
- -
maio 2024
sex 17: 594 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,11g
 
31,61g
 
103,55g
- -
março 2024
qui 21: 287 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,37g
 
10,75g
 
13,30g
- -
janeiro 2024
ter 23: 246 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,28g
 
6,26g
 
42,56g
- -
ter 2: 203 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,95g
 
16,54g
 
1,48g
- -
novembro 2023
seg 13: 599 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,63g
 
30,58g
 
76,37g
- -
outubro 2023
sex 27: 248 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,50g
 
19,70g
 
31,10g
- -
qui 26: 1236 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,71g
 
88,89g
 
101,54g
- -
qua 25: 1276 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,25g
 
117,19g
 
110,20g
- -
ter 24: 1137 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,68g
 
67,20g
 
116,18g
- -
março 2023
ter 7: 185 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,40g
 
9,30g
 
37,90g
- -
fevereiro 2023
qua 1: 284 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,96g
 
30,24g
 
11,52g
- -
janeiro 2023
dom 22: 402 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,62g
 
12,65g
 
60,21g
- -
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