Calendário de Dieta de Nkulz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2019
seg 29: 437 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,21g
 
5,23g
 
7,52g
- -
dom 28: 1099 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,20g
 
23,10g
 
80,02g
- -
sáb 27: 709 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,20g
 
20,23g
 
18,42g
- -
sex 26: 800 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,37g
 
8,54g
 
4,56g
- -
qua 24: 1189 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,03g
 
48,62g
 
26,82g
- -
qua 17: 563 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,93g
 
9,01g
 
6,89g
- -
ter 16: 1657 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
166,74g
 
27,62g
 
23,35g
- -
seg 15: 405 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,71g
 
11,02g
 
1,52g
- -
dom 14: 830 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,79g
 
25,47g
 
22,78g
- -
sex 12: 842 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,64g
 
47,73g
 
11,80g
- -
qui 11: 981 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,89g
 
21,15g
 
18,53g
- -
fevereiro 2019
ter 5: 805 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,93g
 
71,35g
 
66,44g
- -
novembro 2018
seg 12: 748 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,20g
 
28,21g
 
14,84g
- -
sex 9: 735 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,37g
 
13,44g
 
8,64g
- -
qui 8: 1410 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
120,59g
 
65,38g
 
22,49g
- -
qua 7: 1499 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
140,78g
 
49,27g
 
18,03g
- -
ter 6: 726 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,40g
 
7,15g
 
12,74g
- -
seg 5: 444 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,69g
 
14,39g
 
11,51g
- -
sáb 3: 815 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,05g
 
38,39g
 
21,11g
- -
setembro 2018
ter 11: 350 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,13g
 
18,74g
 
6,95g
- -
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