| Média Diária: |
Exercício: 1437 Cals |
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Alimento: 1377 Cals |
(Líp: 42,79g, Proteínas: 46,22g, Carbs : 207,69g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 27295 Cals |
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Alimento: 26154 Cals |
(Líp: 813,10g, Proteínas: 878,27g, Carbs : 3946,02g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -138 |
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2
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Líquido -43 |
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3
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Líquido -172 |
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4
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Líquido 308 |
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5
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Líquido -29 |
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6
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Líquido 17 |
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7
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Líquido -439 |
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8
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Líquido -378 |
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9
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Líquido -296 |
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10
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Líquido 47 |
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11
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Líquido 458 |
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12
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Líquido 65 |
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13
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Líquido -249 |
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14
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Líquido -251 |
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15
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Líquido -171 |
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16
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Líquido -34 |
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17
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Líquido 37 |
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18
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Líquido -62 |
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19
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Líquido 189 |
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (60%)
Lípidos (27%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 1600 calorias (25 mai 24)
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