Calendário de Dieta de shadymabud - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qui 19: 1338 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,81g
 
40,89g
 
205,67g
1149*  189
qua 18: 1364 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,39g
 
40,58g
 
195,59g
1426*  62
ter 17: 1353 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,09g
 
37,44g
 
203,01g
1316*  37
seg 16: 1280 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,39g
 
61,60g
 
193,32g
1314*  34
dom 15: 1440 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,94g
 
45,68g
 
250,38g
1611*  171
sáb 14: 1443 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,28g
 
48,06g
 
215,77g
1694*  251
sex 13: 1285 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,68g
 
34,71g
 
212,53g
1534*  249
qui 12: 1378 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,35g
 
38,75g
 
185,63g
1313*  65
qua 11: 1309 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,94g
 
51,34g
 
179,77g
851*  458
ter 10: 1298 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,61g
 
47,88g
 
208,79g
1251*  47
seg 9: 1293 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,75g
 
55,49g
 
222,35g
1589*  296
dom 8: 1320 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,71g
 
46,38g
 
169,55g
1698*  378
sáb 7: 1172 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,94g
 
36,59g
 
145,01g
1611*  439
sex 6: 1595 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,31g
 
40,37g
 
220,78g
1578*  17
qui 5: 1646 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,29g
 
50,26g
 
252,25g
1675*  29
qua 4: 1415 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,80g
 
47,18g
 
224,49g
1107*  308
ter 3: 1357 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,50g
 
61,25g
 
189,72g
1529*  172
seg 2: 1485 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,29g
 
44,97g
 
277,64g
1528*  43
dom 1: 1383 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,03g
 
48,85g
 
193,77g
1521*  138
agosto 2024
sáb 31: 1331 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,34g
 
48,06g
 
192,35g
1614*  283
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