Calendário de Dieta de IRNIEZ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2019
fevereiro 2019
qui 28: 429 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,98g
 
15,80g
 
57,35g
- -
qua 27: 475 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,52g
 
44,36g
 
41,96g
2082*  1607
ter 26: 269 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,17g
 
11,93g
 
15,80g
- -
seg 25: 893 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,97g
 
33,22g
 
100,88g
2054*  1161
dom 24: 770 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,84g
 
53,89g
 
73,22g
2300*  1530
qua 20: 490 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,41g
 
40,34g
 
49,02g
- -
ter 19: 468 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,47g
 
20,80g
 
57,73g
- -
seg 18: 508 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,02g
 
44,33g
 
45,73g
- -
dom 17: 458 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,40g
 
28,30g
 
57,89g
1738*  1280
sex 15: 695 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,84g
 
56,98g
 
57,17g
1892*  1197
qui 14: 485 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,15g
 
42,44g
 
42,21g
1862*  1377
qua 13: 445 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,32g
 
30,22g
 
52,76g
1889*  1444
ter 12: 419 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,40g
 
31,68g
 
41,43g
2278*  1859
sáb 9: 215 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,77g
 
4,07g
 
48,21g
- -
qui 7: 414 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,70g
 
24,58g
 
37,74g
- -
qua 6: 466 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,10g
 
26,58g
 
54,01g
1883*  1417
ter 5: 1230 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,39g
 
55,49g
 
171,98g
1753*  523
seg 4: 1459 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,53g
 
71,77g
 
96,10g
2299*  840
dom 3: 457 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,95g
 
26,03g
 
52,24g
2079*  1622
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