Calendário de Dieta de martikachemp - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 20: 646 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,91g
 
19,67g
 
98,53g
- -
qui 19: 1507 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,32g
 
66,19g
 
180,78g
- -
qua 18: 704 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,96g
 
35,65g
 
91,56g
- -
ter 17: 1398 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,10g
 
48,08g
 
175,31g
- -
seg 16: 1437 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,91g
 
67,63g
 
198,75g
- -
dom 15: 970 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,80g
 
51,96g
 
124,03g
- -
sáb 14: 1381 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,80g
 
53,47g
 
212,59g
- -
sex 13: 1321 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,62g
 
35,86g
 
199,81g
- -
qui 12: 1376 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,84g
 
52,63g
 
214,36g
- -
qua 11: 1367 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,11g
 
65,71g
 
153,12g
- -
ter 10: 1337 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,77g
 
73,94g
 
144,61g
- -
seg 9: 1458 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,31g
 
65,49g
 
231,62g
- -
dom 8: 1243 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,61g
 
32,37g
 
180,79g
2469*  1226
ter 3: 1145 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,82g
 
41,37g
 
154,09g
- -
seg 2: 296 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,88g
 
10,60g
 
27,91g
- -
agosto 2024
ter 20: 245 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,11g
 
19,58g
 
27,90g
- -
julho 2024
sex 5: 649 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,45g
 
33,12g
 
80,03g
- -
junho 2024
sex 28: 1425 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,09g
 
56,25g
 
229,95g
- -
qui 27: 1035 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,60g
 
45,84g
 
117,52g
- -
qua 26: 559 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,51g
 
10,55g
 
59,57g
- -
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