Calendário de Dieta de Jan Faoro - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2020
sex 3: 560 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,77g
 
41,71g
 
43,85g
- -
qui 2: 328 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,92g
 
35,30g
 
31,00g
- -
qua 1: 442 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,05g
 
30,39g
 
12,73g
- -
dezembro 2019
ter 17: 402 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,22g
 
25,39g
 
21,71g
- -
setembro 2019
seg 9: 374 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,92g
 
35,84g
 
9,97g
2357*  1983
agosto 2019
seg 19: 291 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,74g
 
29,03g
 
13,05g
2524*  2233
abril 2019
ter 9: 156 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,10g
 
3,82g
 
26,09g
- -
seg 8: 381 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,20g
 
33,17g
 
6,13g
- -
dom 7: 195 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,39g
 
24,18g
 
12,60g
- -
qua 3: 283 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,62g
 
17,42g
 
9,53g
- -
ter 2: 267 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,51g
 
12,72g
 
24,70g
- -
seg 1: 9 * 0%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,13g
 
0,84g
 
1,76g
- -
março 2019
dom 31: 261 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,14g
 
28,13g
 
1,76g
- -
sáb 30: 139 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,42g
 
1,72g
 
35,28g
- -
qui 28: 241 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,05g
 
31,07g
 
19,36g
- -
qua 27: 434 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,67g
 
24,96g
 
38,30g
- -
seg 25: 69 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,81g
 
4,10g
 
4,89g
- -
sex 22: 124 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,57g
 
12,79g
 
2,54g
- -
qui 21: 317 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,22g
 
23,25g
 
37,25g
- -
qua 20: 685 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,35g
 
72,51g
 
37,44g
- -
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