Calendário de Dieta de rizkiarsika - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2022
qui 19: 390 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,96g
 
17,47g
 
59,03g
- -
abril 2022
qua 6: 365 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,75g
 
33,46g
 
48,40g
- -
janeiro 2022
seg 3: 322 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,79g
 
41,02g
 
19,65g
- -
dezembro 2021
qua 15: 504 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,57g
 
20,53g
 
53,12g
- -
sex 3: 152 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,10g
 
14,43g
 
19,87g
- -
novembro 2021
seg 15: 159 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,11g
 
21,17g
 
13,48g
- -
qui 11: 759 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,98g
 
62,24g
 
92,79g
- -
ter 9: 460 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,70g
 
37,74g
 
44,68g
- -
outubro 2021
dom 31: 701 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,78g
 
48,34g
 
66,11g
- -
sáb 30: 125 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,00g
 
14,00g
 
13,00g
- -
sex 29: 508 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,33g
 
35,07g
 
79,54g
- -
qui 28: 991 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,66g
 
94,99g
 
94,44g
3408*  2417
qua 27: 829 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,79g
 
62,19g
 
85,91g
- -
ter 26: 719 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,39g
 
46,50g
 
89,78g
- -
qua 20: 759 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,65g
 
63,46g
 
70,75g
- -
sáb 16: 263 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,00g
 
19,40g
 
28,20g
- -
sex 15: 648 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,90g
 
71,37g
 
65,92g
- -
qui 14: 818 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,79g
 
77,17g
 
80,07g
- -
qua 13: 869 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,95g
 
74,41g
 
96,29g
2762*  1893
ter 12: 260 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,32g
 
7,53g
 
29,21g
- -
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