Calendário de Dieta de nineles - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
sex 2: 1901 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,40g
 
72,23g
 
233,95g
- -
qui 1: 2156 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,33g
 
92,67g
 
250,59g
- -
dezembro 2023
ter 5: 2314 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,57g
 
78,74g
 
320,44g
- -
outubro 2023
sex 6: 2105 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,33g
 
78,09g
 
158,67g
- -
qui 5: 1737 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,47g
 
80,72g
 
240,39g
- -
qua 4: 1802 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,62g
 
66,08g
 
218,50g
- -
ter 3: 1650 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,33g
 
63,18g
 
221,13g
- -
seg 2: 1572 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,77g
 
77,87g
 
155,40g
- -
dom 1: 1792 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,15g
 
59,50g
 
231,64g
- -
setembro 2023
sáb 30: 1467 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,77g
 
42,27g
 
210,72g
- -
sex 29: 2450 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
124,38g
 
84,72g
 
177,59g
- -
qui 28: 1686 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,37g
 
65,04g
 
193,81g
- -
qua 27: 1322 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,61g
 
63,24g
 
185,87g
- -
ter 26: 1599 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,12g
 
49,17g
 
236,57g
- -
seg 25: 1606 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,92g
 
65,86g
 
230,07g
- -
dom 24: 1525 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,93g
 
67,15g
 
182,52g
- -
sáb 23: 1999 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,76g
 
60,05g
 
208,06g
- -
sex 22: 2195 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,26g
 
77,41g
 
188,08g
- -
qui 21: 1928 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,47g
 
48,22g
 
230,10g
- -
qua 20: 1970 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,78g
 
40,46g
 
199,53g
- -
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