Calendário de Dieta de arxialbina007 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2019
seg 15: 864 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,15g
 
22,92g
 
121,12g
- -
dom 14: 1158 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,51g
 
63,09g
 
147,94g
- -
sáb 13: 1169 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,40g
 
49,97g
 
119,57g
2908*  1739
sex 12: 1280 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,30g
 
22,01g
 
151,17g
2704*  1424
qui 11: 659 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,27g
 
28,19g
 
74,43g
- -
qua 10: 1594 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,05g
 
46,57g
 
198,01g
2759*  1165
ter 9: 1020 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,26g
 
23,98g
 
165,24g
2105*  1085
seg 8: 1510 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,30g
 
45,48g
 
199,05g
2494*  984
dom 7: 989 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,92g
 
38,04g
 
117,60g
1644*  655
sáb 6: 410 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,48g
 
13,10g
 
44,74g
2461*  2051
sex 5: 1053 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,82g
 
23,30g
 
161,25g
2647*  1594
qui 4: 1057 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,00g
 
44,09g
 
136,10g
2750*  1693
qua 3: 801 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,26g
 
41,33g
 
105,28g
2790*  1989
ter 2: 1124 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,67g
 
35,06g
 
172,14g
2071*  947
seg 1: 1268 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,84g
 
49,24g
 
203,02g
2240*  972
março 2019
dom 31: 1510 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,30g
 
33,30g
 
194,76g
- -
sáb 30: 1186 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,61g
 
35,66g
 
187,85g
2841*  1655
sex 29: 1076 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,59g
 
32,52g
 
127,30g
2383*  1307
qui 28: 930 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,40g
 
19,55g
 
159,10g
2518*  1588
qua 27: 1233 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,80g
 
40,30g
 
133,60g
2609*  1376
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