Calendário de Dieta de Людмила Пученкова - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2023
qui 20: 311 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,42g
 
9,83g
 
53,35g
- -
sáb 8: 1636 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,89g
 
64,22g
 
184,65g
- -
dezembro 2022
seg 12: 309 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,21g
 
10,84g
 
29,95g
- -
ter 6: 1435 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,54g
 
82,35g
 
153,83g
- -
seg 5: 1569 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,12g
 
50,29g
 
241,00g
- -
dom 4: 1480 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,63g
 
60,11g
 
185,67g
- -
sáb 3: 1744 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,24g
 
67,68g
 
240,62g
- -
novembro 2022
qua 30: 1505 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,89g
 
85,34g
 
161,35g
- -
ter 29: 1679 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,89g
 
76,97g
 
228,76g
- -
seg 28: 1784 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,15g
 
72,84g
 
232,01g
- -
dom 27: 1806 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,62g
 
71,97g
 
222,48g
- -
sáb 26: 1736 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,12g
 
76,29g
 
202,56g
- -
sex 25: 1856 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,43g
 
80,53g
 
287,63g
- -
qui 24: 1704 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,49g
 
100,52g
 
207,37g
- -
qua 23: 1806 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,12g
 
62,88g
 
243,38g
- -
ter 22: 1538 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,06g
 
53,67g
 
169,95g
- -
seg 21: 1683 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,82g
 
91,60g
 
161,05g
- -
dom 20: 1726 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,76g
 
68,91g
 
154,44g
- -
sáb 19: 1604 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,16g
 
55,78g
 
199,40g
- -
sex 18: 1672 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,93g
 
58,10g
 
187,05g
- -
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