Calendário de Dieta de alineofig - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
seg 1: 1017 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,25g
 
28,64g
 
172,43g
2570*  1553
novembro 2023
qua 29: 1263 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,58g
 
41,36g
 
152,17g
- -
ter 28: 939 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,80g
 
25,64g
 
128,06g
2191*  1252
seg 27: 1533 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,35g
 
113,09g
 
199,61g
1973*  440
sex 10: 324 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,17g
 
14,66g
 
25,40g
- -
qui 9: 1837 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,52g
 
61,60g
 
266,58g
1674*  163
dezembro 2022
qua 14: 270 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,38g
 
10,35g
 
28,75g
- -
ter 13: 189 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,58g
 
9,41g
 
11,33g
- -
seg 12: 1150 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,36g
 
46,23g
 
126,13g
2176*  1026
dom 11: 1336 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,76g
 
45,46g
 
124,49g
1601*  265
dezembro 2020
sáb 12: 1504 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,90g
 
64,20g
 
189,40g
- -
qui 10: 226 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,48g
 
7,32g
 
21,91g
- -
qua 9: 1264 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,05g
 
31,06g
 
179,24g
- -
ter 8: 1408 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,90g
 
59,01g
 
206,81g
1662*  254
seg 7: 1182 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,34g
 
45,36g
 
133,93g
1566*  384
dom 6: 1667 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,84g
 
93,68g
 
184,53g
- -
sáb 5: 1576 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,17g
 
91,67g
 
198,15g
1537*  39
março 2019
ter 5: 587 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,89g
 
20,93g
 
99,73g
- -
fevereiro 2019
qui 28: 416 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,02g
 
82,50g
 
23,43g
- -
seg 25: 868 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,32g
 
39,42g
 
144,39g
- -
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