Calendário de Dieta de serranooliveira1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
ter 30: 1705 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,91g
 
77,80g
 
187,80g
2490*  785
sex 26: 1053 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,68g
 
48,75g
 
162,35g
- -
qui 25: 1647 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,69g
 
68,28g
 
187,79g
- -
junho 2024
sex 28: 1038 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,59g
 
73,41g
 
116,52g
- -
seg 24: 1173 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,96g
 
56,44g
 
92,53g
3404*  2231
qua 19: 1431 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,43g
 
55,52g
 
185,51g
3458*  2027
dom 16: 137 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,50g
 
4,40g
 
25,95g
- -
sáb 15: 679 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,10g
 
34,11g
 
90,09g
- -
sex 14: 1118 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,69g
 
60,11g
 
139,65g
3209*  2091
ter 11: 1268 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,21g
 
64,02g
 
168,44g
- -
seg 10: 1208 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,80g
 
65,66g
 
120,67g
- -
seg 3: 1989 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,01g
 
98,11g
 
202,99g
3329*  1340
maio 2024
qua 29: 2210 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,05g
 
98,99g
 
273,23g
3294*  1084
ter 28: 1448 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,32g
 
61,07g
 
228,20g
2586*  1138
seg 27: 2577 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,60g
 
95,95g
 
319,69g
2536*  41
seg 20: 1489 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,90g
 
83,14g
 
213,68g
- -
qui 16: 2223 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,56g
 
109,24g
 
298,83g
3369*  1146
qua 15: 1294 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,30g
 
85,73g
 
142,12g
- -
ter 14: 1778 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,78g
 
99,10g
 
256,84g
2519*  741
seg 13: 1741 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,33g
 
90,82g
 
243,87g
2519*  778
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