Calendário de Dieta de Albertodlc - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2022
qui 24: 2202 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,23g
 
117,56g
 
145,24g
- -
ter 22: 1428 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,19g
 
69,23g
 
146,37g
- -
seg 21: 1741 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,43g
 
134,69g
 
168,30g
- -
dom 20: 2535 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,29g
 
158,59g
 
249,45g
- -
sex 18: 3250 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,26g
 
214,61g
 
349,17g
- -
qui 17: 3301 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,24g
 
254,02g
 
308,86g
- -
qua 16: 2670 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,29g
 
158,23g
 
248,18g
- -
ter 15: 2470 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,19g
 
187,89g
 
193,07g
- -
seg 14: 701 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,59g
 
53,90g
 
57,45g
- -
dom 13: 2671 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,65g
 
154,51g
 
257,99g
- -
sáb 12: 2755 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
117,90g
 
167,27g
 
249,57g
- -
sex 11: 3490 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
173,06g
 
168,21g
 
309,36g
- -
qui 10: 2798 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,29g
 
171,01g
 
321,38g
- -
qua 9: 2610 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,79g
 
153,30g
 
279,81g
- -
ter 8: 3046 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,55g
 
186,62g
 
342,00g
- -
seg 7: 2592 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,50g
 
152,71g
 
224,73g
- -
dom 6: 2284 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,79g
 
156,28g
 
262,31g
- -
sáb 5: 2991 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
125,06g
 
186,75g
 
254,13g
- -
sex 4: 3260 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
141,40g
 
200,45g
 
276,71g
- -
qui 3: 2732 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,84g
 
187,21g
 
269,04g
- -
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