Calendário de Dieta de kirill160195 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2021
dom 18: - - 1628* -
sáb 17: 245 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,84g
 
18,58g
 
5,86g
1621*  1376
sex 16: 220 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,00g
 
20,00g
 
15,00g
1894*  1674
qui 15: 1119 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,42g
 
59,02g
 
159,96g
1794*  675
qua 14: 1266 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,61g
 
72,35g
 
136,45g
1860*  594
ter 13: 1287 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,67g
 
84,62g
 
135,80g
1641*  354
seg 12: 1192 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,75g
 
36,01g
 
180,94g
1815*  623
junho 2021
dom 6: - - 2473* -
janeiro 2020
seg 27: - - 631* -
dom 26: - - 1898* -
sáb 25: - - 1736* -
sex 24: 581 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,67g
 
39,31g
 
54,63g
1812*  1231
qui 23: 434 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,30g
 
24,54g
 
47,34g
1914*  1480
qua 22: 1187 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,94g
 
73,54g
 
173,06g
1807*  620
ter 21: 779 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,73g
 
47,68g
 
119,91g
5559*  4780
seg 20: 953 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,58g
 
72,60g
 
109,60g
- -
dom 19: 331 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,56g
 
9,39g
 
53,17g
1638*  1307
sáb 18: 783 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,07g
 
47,85g
 
76,59g
2031*  1248
sex 17: - - 1831* -
qui 16: - - 1679* -
qua 15: 1077 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,48g
 
54,16g
 
164,51g
1820*  743
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