Calendário de Dieta de janinesombra - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2020
qui 19: 642 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,40g
 
41,70g
 
52,54g
- -
qua 18: 1284 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,23g
 
73,34g
 
86,12g
- -
qua 4: 727 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,90g
 
71,11g
 
78,61g
- -
fevereiro 2020
seg 3: 646 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,74g
 
53,28g
 
92,11g
- -
novembro 2019
ter 12: 1060 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,37g
 
69,07g
 
118,91g
- -
outubro 2019
ter 1: 231 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,85g
 
18,79g
 
1,68g
- -
agosto 2019
qui 22: 1030 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,63g
 
48,78g
 
92,84g
- -
qua 21: 1320 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,15g
 
78,66g
 
142,53g
- -
ter 20: 154 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,57g
 
12,53g
 
1,12g
- -
seg 19: 369 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,86g
 
27,97g
 
64,31g
2238*  1869
qua 14: 456 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,25g
 
39,67g
 
51,69g
- -
ter 13: 914 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,83g
 
48,58g
 
67,66g
- -
seg 12: 735 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,28g
 
42,86g
 
47,01g
- -
sáb 10: 86 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,90g
 
2,30g
 
4,90g
2211*  2125
sex 9: 796 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,15g
 
85,99g
 
46,42g
- -
qui 8: 695 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,90g
 
45,94g
 
99,57g
- -
qua 7: 987 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,25g
 
73,03g
 
111,74g
2306*  1319
ter 6: 517 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,27g
 
31,86g
 
73,79g
2306*  1789
sex 2: 508 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,53g
 
47,73g
 
35,14g
2306*  1798
julho 2019
qua 31: 668 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,76g
 
36,45g
 
84,41g
2306*  1638
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