Calendário de Dieta de krisukisu - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
ter 27: 233 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,60g
 
14,64g
 
32,12g
- -
seg 26: 619 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,64g
 
32,23g
 
71,29g
- -
dom 25: 230 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,57g
 
16,47g
 
22,10g
- -
sáb 24: 251 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,19g
 
14,53g
 
18,18g
- -
sex 23: 764 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,08g
 
48,26g
 
88,74g
- -
qui 22: 1142 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,33g
 
70,54g
 
109,85g
2041*  899
qua 21: 1512 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,98g
 
74,34g
 
170,28g
- -
sex 16: 957 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,52g
 
63,27g
 
74,22g
- -
qui 15: 1711 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,82g
 
91,83g
 
180,88g
- -
qua 14: 1486 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,86g
 
94,13g
 
158,82g
2185*  699
ter 13: 1749 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,73g
 
113,25g
 
163,10g
- -
seg 12: 1627 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,73g
 
108,43g
 
147,88g
2035*  408
sex 9: 818 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,99g
 
73,24g
 
80,85g
- -
qui 8: 1789 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,63g
 
109,16g
 
191,19g
1916*  127
qua 7: 1650 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,70g
 
124,24g
 
141,02g
2062*  412
junho 2024
seg 10: 365 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,17g
 
15,39g
 
19,27g
- -
dom 9: 1269 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,71g
 
51,81g
 
178,09g
2342*  1073
sáb 8: 1867 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,83g
 
71,72g
 
183,39g
- -
maio 2024
seg 13: 395 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,55g
 
15,95g
 
22,84g
2587*  2192
sex 10: 1785 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,24g
 
67,82g
 
187,15g
- -
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