Calendário de Dieta de Пилястра - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2024
qua 24: 1601 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,39g
 
57,12g
 
85,13g
- -
ter 23: 1825 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
128,74g
 
96,48g
 
70,08g
- -
seg 22: 1673 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,17g
 
82,17g
 
81,07g
- -
dom 21: 1584 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,24g
 
93,87g
 
69,86g
- -
sáb 20: 267 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,82g
 
10,66g
 
11,60g
- -
sex 19: 1454 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,81g
 
82,37g
 
61,45g
- -
qui 18: 1492 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,84g
 
91,96g
 
118,18g
- -
sex 12: 556 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,15g
 
17,83g
 
27,14g
- -
qui 11: 1527 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,89g
 
55,84g
 
106,25g
- -
qua 10: 1522 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,66g
 
44,81g
 
129,76g
- -
ter 9: 478 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,50g
 
27,66g
 
35,86g
- -
dezembro 2023
sex 15: 252 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,00g
 
3,85g
 
31,50g
- -
ter 12: 1508 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,96g
 
61,52g
 
124,91g
- -
sex 1: 1032 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,57g
 
40,83g
 
109,53g
- -
novembro 2023
qui 30: 1588 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,38g
 
47,22g
 
168,27g
- -
seg 27: 704 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,69g
 
30,09g
 
26,75g
- -
sáb 25: 678 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,62g
 
49,07g
 
29,47g
- -
sex 24: 60 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,29g
 
3,81g
 
5,97g
- -
qui 23: 1510 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,72g
 
64,76g
 
158,01g
- -
qua 22: 1447 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,67g
 
73,88g
 
123,29g
- -
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