Calendário de Dieta de Итэлма - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sáb 7: 1434 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,71g
 
61,82g
 
145,06g
- -
sex 6: 821 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,27g
 
42,22g
 
77,17g
- -
qui 5: 1282 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,13g
 
55,66g
 
115,74g
- -
qua 4: 1159 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,67g
 
77,99g
 
105,88g
- -
ter 3: 900 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,72g
 
46,23g
 
90,38g
- -
seg 2: 633 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,12g
 
20,57g
 
79,38g
- -
dom 1: 148 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,08g
 
7,25g
 
22,95g
- -
agosto 2024
sáb 31: 410 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,32g
 
13,22g
 
51,13g
- -
sex 30: 921 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,24g
 
40,32g
 
106,91g
- -
qui 29: 1337 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,26g
 
61,05g
 
139,06g
- -
qua 28: 1318 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,72g
 
50,92g
 
112,89g
- -
ter 27: 1205 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,90g
 
48,22g
 
158,50g
- -
seg 26: 815 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,11g
 
38,10g
 
87,21g
- -
dom 25: 1315 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,57g
 
67,37g
 
137,91g
- -
sáb 24: 887 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,17g
 
39,63g
 
131,83g
- -
sex 23: 1246 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,51g
 
41,00g
 
143,06g
- -
qui 22: 1098 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,45g
 
68,49g
 
106,05g
- -
qua 21: 893 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,05g
 
45,87g
 
75,04g
- -
ter 20: 1200 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,82g
 
57,52g
 
133,73g
- -
seg 19: 1204 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,62g
 
63,26g
 
130,13g
- -
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