Calendário de Dieta de r4chy - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
dom 22: 836 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,89g
 
37,49g
 
117,75g
- -
seg 16: 1589 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,55g
 
93,84g
 
219,15g
- -
dom 15: 1886 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,26g
 
92,05g
 
153,14g
- -
sáb 14: 2121 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,34g
 
113,29g
 
192,55g
- -
sex 13: 1914 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,79g
 
69,12g
 
238,39g
- -
qui 12: 1836 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,65g
 
73,15g
 
192,85g
- -
qua 11: 1870 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,48g
 
90,07g
 
207,09g
- -
ter 10: 1952 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,73g
 
112,38g
 
169,03g
- -
seg 9: 1870 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,89g
 
59,93g
 
232,14g
- -
dom 8: 2848 * 142%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
126,23g
 
174,32g
 
260,67g
2254*  594
sáb 7: 3332 * 167%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
160,58g
 
142,96g
 
326,79g
- -
sex 6: 2500 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,34g
 
129,74g
 
268,40g
- -
qui 5: 1740 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,37g
 
71,78g
 
192,15g
- -
qua 4: 1741 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,33g
 
90,21g
 
126,54g
- -
ter 3: 2155 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,91g
 
68,95g
 
278,82g
- -
seg 2: 2018 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,38g
 
91,37g
 
273,54g
- -
dom 1: 1963 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,10g
 
80,38g
 
161,78g
- -
janeiro 2022
qua 26: 439 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,70g
 
14,60g
 
46,70g
- -
qui 20: 454 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,92g
 
9,95g
 
59,32g
- -
qua 12: 306 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,32g
 
7,30g
 
41,52g
- -
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