Calendário de Dieta de Mel.Smith - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2020
seg 20: 2139 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,20g
 
119,22g
 
221,21g
- -
outubro 2019
qua 30: 409 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,87g
 
37,90g
 
44,05g
- -
dom 27: 1245 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,92g
 
86,48g
 
135,15g
- -
sáb 26: 1073 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,22g
 
61,61g
 
115,20g
- -
sex 25: 1012 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,04g
 
69,13g
 
94,15g
3019*  2007
qui 24: 1286 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,98g
 
106,10g
 
65,27g
- -
qua 23: 1387 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,38g
 
116,63g
 
105,70g
- -
ter 22: 1461 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,27g
 
103,08g
 
120,77g
- -
seg 21: 1764 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,79g
 
90,99g
 
121,95g
- -
dom 20: 1864 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,92g
 
65,02g
 
183,18g
- -
sáb 19: 1119 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,28g
 
53,81g
 
112,89g
- -
fevereiro 2019
qua 13: 1207 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,50g
 
79,55g
 
91,41g
- -
ter 5: 1342 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,85g
 
96,07g
 
152,53g
- -
seg 4: 1009 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,34g
 
58,39g
 
105,14g
- -
dom 3: 1232 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,06g
 
85,03g
 
100,66g
- -
sáb 2: 668 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,79g
 
73,72g
 
50,55g
- -
sex 1: 1605 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,50g
 
65,72g
 
190,44g
- -
janeiro 2019
qui 31: 1169 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,32g
 
81,36g
 
92,74g
2688*  1519
qua 30: 1059 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,87g
 
108,05g
 
63,16g
- -
ter 29: 728 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,51g
 
74,19g
 
50,59g
- -
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