Calendário de Dieta de mikovalkova - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
seg 26: 970 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,48g
 
46,95g
 
125,13g
- -
ter 20: 159 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,85g
 
17,69g
 
21,14g
- -
seg 19: 1205 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,18g
 
48,81g
 
159,02g
- -
seg 5: 762 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,69g
 
40,93g
 
90,61g
- -
julho 2024
ter 30: 519 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,02g
 
30,23g
 
66,10g
- -
qui 25: 778 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,99g
 
41,49g
 
85,05g
- -
seg 22: 759 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,82g
 
37,91g
 
112,63g
- -
qui 11: 213 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,97g
 
5,53g
 
38,98g
- -
ter 9: 260 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,33g
 
8,22g
 
19,34g
- -
seg 8: 1047 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,11g
 
24,44g
 
146,35g
- -
sex 5: 286 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,46g
 
10,02g
 
14,95g
- -
qui 4: 210 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,29g
 
5,19g
 
40,28g
- -
junho 2024
qua 19: 740 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,86g
 
24,22g
 
91,03g
- -
seg 17: 871 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,42g
 
69,32g
 
56,71g
- -
qui 13: 661 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,32g
 
85,83g
 
46,20g
- -
qua 12: 872 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,80g
 
93,07g
 
64,78g
- -
ter 11: 713 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,81g
 
59,61g
 
63,73g
- -
seg 10: 711 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,28g
 
35,62g
 
97,10g
- -
qui 6: 440 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,10g
 
11,28g
 
65,62g
- -
qua 5: 886 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,71g
 
57,08g
 
84,11g
- -
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