Calendário de Dieta de khakha28 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2019
qui 14: 367 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,09g
 
8,99g
 
48,74g
2466*  2099
qua 13: 2063 * 172%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,40g
 
143,26g
 
196,84g
2466*  403
qua 6: - - 2346* -
sáb 2: 343 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,71g
 
13,40g
 
32,20g
2442*  2099
sex 1: 1012 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,17g
 
34,22g
 
115,05g
- -
fevereiro 2019
qui 28: 1137 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,01g
 
42,23g
 
116,38g
- -
ter 26: 788 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,21g
 
35,61g
 
64,86g
2635*  1847
seg 25: 474 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,61g
 
14,99g
 
77,00g
- -
dom 24: 1695 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,42g
 
50,89g
 
185,21g
2473*  778
sáb 23: 1454 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,40g
 
40,29g
 
190,36g
2302*  848
sex 22: 1941 * 162%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,04g
 
84,47g
 
200,83g
2407*  466
qui 21: 1365 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,47g
 
57,37g
 
187,27g
- -
qua 20: 1564 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,93g
 
83,85g
 
203,21g
2318*  754
ter 19: 1674 * 140%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,77g
 
78,42g
 
214,68g
- -
seg 18: 904 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,41g
 
37,70g
 
131,75g
2473*  1569
dom 17: 1365 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,04g
 
66,39g
 
178,10g
- -
sáb 16: 1531 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,41g
 
58,60g
 
196,35g
- -
sex 15: 2090 * 174%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,72g
 
89,80g
 
322,58g
2159*  69
qui 14: 1096 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,16g
 
54,22g
 
159,94g
2405*  1309
qua 13: 1305 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,72g
 
40,59g
 
164,11g
2408*  1103
ter 12: 1158 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,83g
 
44,20g
 
138,95g
2133*  975
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