Calendário de Dieta de nico_gumera - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2021
qui 28: 1066 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,80g
 
75,50g
 
85,69g
- -
qua 27: 1276 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,14g
 
47,36g
 
208,24g
- -
ter 26: 1431 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,67g
 
71,23g
 
147,61g
- -
seg 25: 1273 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,03g
 
70,34g
 
135,56g
- -
dom 24: 1226 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,89g
 
48,58g
 
147,27g
- -
sáb 23: 1404 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,29g
 
70,91g
 
147,59g
- -
sex 22: 550 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,96g
 
28,36g
 
62,74g
- -
qui 21: 1468 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,43g
 
51,44g
 
190,78g
- -
qua 20: 1203 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,73g
 
63,84g
 
144,32g
- -
ter 19: 1437 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,29g
 
66,78g
 
193,29g
- -
seg 18: 722 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,92g
 
49,56g
 
58,98g
- -
dom 17: 882 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,54g
 
48,82g
 
125,61g
- -
sáb 16: 1312 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,82g
 
58,60g
 
139,20g
- -
sex 15: 1053 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,07g
 
46,66g
 
152,30g
- -
qui 14: 1208 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,76g
 
49,86g
 
180,34g
- -
ter 12: 1547 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,59g
 
82,82g
 
150,91g
- -
seg 11: 988 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,06g
 
52,81g
 
139,46g
- -
dom 10: 608 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,87g
 
15,33g
 
84,27g
- -
ter 5: 1270 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,24g
 
53,02g
 
157,62g
- -
seg 4: 1433 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,77g
 
75,67g
 
156,84g
- -
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