Calendário de Dieta de kriss_lost - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2023
sex 13: 1678 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,16g
 
97,51g
 
179,78g
- -
qui 12: 851 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,40g
 
49,77g
 
65,35g
- -
sex 6: 400 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,22g
 
15,64g
 
11,09g
- -
qui 5: 1499 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,42g
 
64,30g
 
175,85g
- -
qua 4: 1322 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,41g
 
88,49g
 
85,41g
- -
ter 3: 1638 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,99g
 
82,87g
 
161,52g
- -
setembro 2023
qua 20: 570 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,10g
 
30,67g
 
47,51g
- -
julho 2023
sáb 22: 1705 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,22g
 
64,56g
 
241,13g
- -
sex 21: 1928 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,50g
 
98,94g
 
234,67g
2230*  302
qui 20: 2354 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,30g
 
116,80g
 
305,71g
2191*  163
qua 19: 1503 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,28g
 
69,85g
 
184,92g
- -
ter 18: 1509 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,24g
 
85,97g
 
156,84g
- -
seg 17: 1515 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,45g
 
99,36g
 
156,33g
- -
dom 16: 1448 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,80g
 
79,35g
 
170,64g
- -
sáb 15: 1587 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,33g
 
75,75g
 
180,68g
- -
sex 14: 1636 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,69g
 
79,02g
 
198,26g
- -
qui 13: 1495 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,36g
 
72,49g
 
161,37g
- -
qua 12: 1420 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,71g
 
82,45g
 
136,01g
- -
dom 9: 353 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,91g
 
6,69g
 
52,49g
- -
ter 4: 959 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,84g
 
37,08g
 
91,01g
- -
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