Calendário de Dieta de negakaka - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2019
sex 22: 1027 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,24g
 
62,00g
 
35,99g
- -
qui 21: 833 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,51g
 
76,27g
 
33,18g
2087*  1254
qua 20: 1127 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,26g
 
102,37g
 
51,53g
2196*  1069
ter 19: 1075 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,00g
 
86,19g
 
43,45g
2437*  1362
seg 18: 632 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,61g
 
46,08g
 
14,64g
2106*  1474
sex 8: 1031 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,91g
 
101,69g
 
25,99g
- -
qui 7: 764 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,32g
 
77,31g
 
14,06g
- -
qua 6: 786 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,78g
 
62,50g
 
25,24g
- -
ter 5: 1132 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,79g
 
44,25g
 
41,44g
- -
seg 4: 1142 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,96g
 
83,90g
 
18,16g
- -
dom 3: 115 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,23g
 
6,38g
 
11,13g
- -
sáb 2: 600 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,49g
 
36,56g
 
28,39g
- -
sex 1: 964 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,69g
 
94,25g
 
17,89g
2095*  1131
fevereiro 2019
qui 28: 815 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,69g
 
52,19g
 
45,58g
- -
qua 27: 1187 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,64g
 
82,96g
 
69,70g
2097*  910
ter 26: 1150 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,05g
 
98,19g
 
47,67g
2019*  869
seg 25: 973 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,15g
 
47,58g
 
27,20g
- -
dom 24: 1112 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,42g
 
57,86g
 
43,64g
- -
sáb 23: 1607 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,15g
 
107,58g
 
35,67g
- -
sex 22: 955 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,24g
 
70,39g
 
75,42g
1930*  975
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