Calendário de Dieta de Aloha Lara - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2023
sex 17: 168 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,60g
 
13,20g
 
10,80g
- -
qui 16: 1698 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,67g
 
114,82g
 
197,00g
- -
novembro 2022
qua 30: 1593 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,36g
 
109,12g
 
219,84g
- -
ter 29: 1637 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,53g
 
142,77g
 
167,23g
- -
seg 28: 1713 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,12g
 
104,89g
 
163,13g
- -
dom 27: 1665 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,52g
 
111,10g
 
116,18g
- -
sex 25: 1686 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,43g
 
122,56g
 
180,41g
- -
qui 24: 1680 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,15g
 
89,26g
 
184,36g
- -
qua 23: 1568 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,23g
 
107,77g
 
181,16g
- -
ter 22: 1639 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,32g
 
109,11g
 
114,34g
- -
seg 21: 1689 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,51g
 
94,73g
 
189,18g
- -
dom 20: 1681 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,39g
 
123,26g
 
164,17g
- -
sáb 19: 1562 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,58g
 
96,97g
 
158,75g
- -
sex 18: 1677 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,18g
 
140,53g
 
168,39g
- -
qui 17: 1658 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,22g
 
104,46g
 
246,34g
- -
qua 16: 1621 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,25g
 
126,87g
 
242,02g
- -
ter 15: 1498 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,53g
 
57,19g
 
211,32g
- -
seg 14: 1665 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,56g
 
125,58g
 
203,69g
- -
sáb 12: 1736 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,04g
 
132,97g
 
142,94g
- -
sex 11: 1707 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,85g
 
142,05g
 
159,91g
- -
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