Calendário de Dieta de CharlieLovesChaplin - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
qua 14: - - 1324* -
ter 13: 1220 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,00g
 
31,00g
 
190,00g
1989*  769
seg 12: 1434 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,57g
 
90,53g
 
122,12g
2157*  723
dom 11: - - 2181* -
sáb 10: - - 1884* -
sex 9: 1684 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,05g
 
68,39g
 
225,51g
1995*  311
qui 8: 1835 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,28g
 
91,82g
 
209,93g
2081*  246
qua 7: 1014 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,93g
 
70,84g
 
66,20g
2143*  1129
ter 6: - - 2183* -
seg 5: - - 2191* -
dom 4: - - 1827* -
sáb 3: - - 1805* -
sex 2: 1240 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,50g
 
56,00g
 
143,00g
1851*  611
qui 1: 660 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,50g
 
61,50g
 
39,50g
2013*  1353
julho 2024
qua 31: - - 2014* -
ter 30: - - 1717* -
seg 29: 820 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,00g
 
66,00g
 
47,00g
1976*  1156
dom 28: - - 2289* -
sáb 27: - - 1555* -
sex 26: 637 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,58g
 
36,10g
 
67,53g
2150*  1513
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