Calendário de Dieta de BeardedWhale - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
seg 5: 1293 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,55g
 
93,48g
 
83,26g
1012*  281
dom 4: - - 2594* -
sáb 3: - - 2578* -
sex 2: 1351 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,55g
 
93,48g
 
82,66g
2646*  1295
qui 1: - - 3321* -
julho 2024
qua 31: - - 4326* -
ter 30: - - 3604* -
seg 29: - - 2616* -
dom 28: - - 2575* -
sáb 27: - - 2272* -
sex 26: 1123 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,73g
 
60,88g
 
104,76g
2741*  1618
qui 25: 1723 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,69g
 
125,10g
 
105,82g
2486*  763
qua 24: 1956 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,45g
 
109,16g
 
129,23g
2411*  455
ter 23: 1154 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,35g
 
72,11g
 
75,99g
2506*  1352
seg 22: 1430 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,19g
 
83,56g
 
93,41g
2463*  1033
dom 21: - - 2542* -
sáb 20: - - 2304* -
sex 19: - - 2388* -
qui 18: 1388 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,93g
 
115,12g
 
101,09g
2644*  1256
qua 17: 1680 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,43g
 
98,76g
 
62,94g
2813*  1133
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