| Média Diária: |
Exercício: 1605 Cals |
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Alimento: 2544 Cals |
(Líp: 107,29g, Proteínas: 89,19g, Carbs : 334,73g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 16054 Cals |
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Alimento: 50878 Cals |
(Líp: 2145,76g, Proteínas: 1783,85g, Carbs : 6694,57g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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Líquido 2389 |
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4
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Líquido 1067 |
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5
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Líquido 964 |
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6
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Líquido 600 |
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7
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Líquido 818 |
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8
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Líquido 938 |
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9
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Líquido 943 |
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10
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Líquido 730 |
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11
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Líquido 145 |
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12
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Líquido 717 |
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (51%)
Lípidos (36%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias (13 nov 19)
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