Calendário de Dieta de Cokex273 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 20: 3161 * 158%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
140,72g
 
114,36g
 
350,14g
- -
qui 19: 2910 * 146%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,09g
 
100,14g
 
522,23g
- -
qua 18: 2089 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,40g
 
73,29g
 
282,11g
- -
ter 17: 2210 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,18g
 
62,17g
 
282,99g
- -
seg 16: 2025 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,86g
 
69,46g
 
304,80g
- -
dom 15: 2596 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,44g
 
125,48g
 
487,63g
- -
sáb 14: 2577 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,08g
 
94,14g
 
283,95g
- -
sex 13: 2921 * 146%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,51g
 
75,30g
 
455,33g
- -
qui 12: 2170 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,70g
 
57,54g
 
299,65g
1453*  717
qua 11: 2226 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,38g
 
78,96g
 
445,81g
2081*  145
ter 10: 2491 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,21g
 
92,68g
 
335,91g
1761*  730
seg 9: 2549 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,33g
 
96,16g
 
305,23g
1606*  943
dom 8: 2544 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
137,94g
 
108,24g
 
216,51g
1606*  938
sáb 7: 2424 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,81g
 
103,74g
 
257,89g
1606*  818
sex 6: 2206 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,18g
 
60,06g
 
247,73g
1606*  600
qui 5: 2570 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,35g
 
83,24g
 
364,72g
1606*  964
qua 4: 2673 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,19g
 
102,64g
 
337,23g
1606*  1067
ter 3: 3512 * 176%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
198,02g
 
71,16g
 
346,95g
1123*  2389
seg 2: 2445 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,72g
 
122,66g
 
296,44g
- -
dom 1: 2579 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
124,65g
 
92,43g
 
271,32g
- -
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