Calendário de Dieta de Kyaramona - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2022
sex 5: 1192 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,73g
 
57,27g
 
126,20g
- -
julho 2022
dom 24: 779 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,56g
 
21,65g
 
132,45g
- -
sex 22: 555 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,01g
 
24,16g
 
81,26g
- -
qui 21: 385 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,20g
 
20,66g
 
40,49g
- -
qua 20: 334 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,79g
 
12,15g
 
48,90g
3136*  2802
ter 19: 814 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,81g
 
38,85g
 
69,75g
- -
seg 18: 471 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,56g
 
17,94g
 
89,12g
2911*  2440
dom 17: 502 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,54g
 
18,90g
 
70,42g
- -
sáb 16: 254 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,53g
 
6,69g
 
40,51g
- -
qui 14: 687 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,69g
 
23,35g
 
95,17g
2911*  2224
qua 13: 542 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,87g
 
31,57g
 
61,55g
2911*  2369
ter 12: 466 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,11g
 
11,55g
 
57,69g
- -
qua 6: 463 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,98g
 
23,60g
 
58,78g
- -
seg 4: 624 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,64g
 
24,32g
 
89,79g
- -
junho 2022
dom 19: 511 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,88g
 
18,79g
 
60,09g
- -
abril 2022
qua 13: 472 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,06g
 
20,94g
 
54,96g
- -
janeiro 2022
qui 20: 173 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,32g
 
8,50g
 
12,36g
- -
dom 16: 447 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,54g
 
24,23g
 
40,16g
- -
sáb 15: 631 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,03g
 
22,84g
 
72,64g
- -
sex 14: 374 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,06g
 
11,58g
 
53,15g
2911*  2537
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