Calendário de Dieta de Brancacher - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2019
ter 21: 688 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,72g
 
33,99g
 
69,58g
- -
seg 20: 787 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,46g
 
78,37g
 
45,86g
- -
qui 16: 944 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,98g
 
29,39g
 
95,70g
- -
sáb 11: 126 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,73g
 
0,88g
 
23,03g
- -
sex 10: 1136 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,24g
 
45,21g
 
112,64g
1976*  840
qui 9: 766 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,92g
 
46,60g
 
85,98g
- -
qua 8: 676 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,82g
 
17,27g
 
30,74g
2222*  1546
seg 6: 800 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,08g
 
79,89g
 
53,40g
1860*  1060
sáb 4: 567 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,71g
 
27,59g
 
51,34g
- -
sex 3: 751 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,41g
 
43,88g
 
74,61g
- -
qui 2: 805 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,53g
 
26,60g
 
63,42g
- -
qua 1: 872 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,66g
 
27,20g
 
141,69g
1860*  988
abril 2019
ter 30: 788 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,18g
 
33,95g
 
86,11g
1833*  1045
seg 29: 363 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,98g
 
17,52g
 
26,78g
1948*  1585
dom 28: 897 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,27g
 
43,28g
 
80,81g
- -
sáb 27: 758 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,89g
 
31,32g
 
101,39g
1823*  1065
sex 26: 931 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,12g
 
72,18g
 
96,95g
- -
qui 25: 614 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,59g
 
23,48g
 
65,94g
- -
qua 24: 806 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,74g
 
110,24g
 
49,12g
2302*  1496
ter 23: 976 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,71g
 
55,03g
 
98,04g
1898*  922
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