Calendário de Dieta de el.ka. - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2020
seg 3: 442 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,16g
 
18,19g
 
42,37g
- -
dom 2: 244 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,70g
 
11,82g
 
21,25g
- -
sáb 1: 1257 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,63g
 
48,86g
 
99,50g
- -
julho 2020
sex 31: 670 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,10g
 
49,52g
 
63,82g
- -
qui 30: 1116 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,45g
 
59,60g
 
101,71g
- -
qua 29: 851 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,31g
 
44,36g
 
87,19g
- -
ter 28: 930 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,44g
 
37,90g
 
69,94g
- -
seg 27: 1002 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,03g
 
48,35g
 
91,50g
- -
dom 26: 348 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,27g
 
13,59g
 
26,77g
- -
sáb 25: 1128 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,61g
 
55,29g
 
127,67g
- -
sex 24: 977 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,24g
 
47,04g
 
90,27g
- -
qui 23: 1004 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,36g
 
42,60g
 
101,59g
- -
qua 22: 986 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,49g
 
73,02g
 
54,26g
- -
ter 21: 1349 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,54g
 
63,87g
 
120,00g
- -
seg 20: 1154 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,25g
 
50,02g
 
119,89g
- -
dom 19: 889 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,57g
 
40,28g
 
51,62g
- -
sáb 18: 371 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,97g
 
16,34g
 
45,76g
- -
sex 17: 680 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,65g
 
53,27g
 
50,58g
- -
qui 16: 565 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,58g
 
21,34g
 
74,23g
- -
qua 15: 1045 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,94g
 
53,00g
 
145,19g
- -
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