Calendário de Dieta de JCRSA - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2022
sáb 15: 2403 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
118,21g
 
76,34g
 
265,28g
- -
junho 2022
ter 7: 313 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,89g
 
18,19g
 
47,30g
- -
qui 2: 3138 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
162,30g
 
45,30g
 
364,80g
- -
maio 2022
dom 29: 1192 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,24g
 
73,23g
 
95,84g
- -
sáb 28: 479 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,86g
 
22,56g
 
92,84g
- -
março 2022
sáb 26: 428 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,63g
 
20,63g
 
59,13g
- -
março 2020
dom 1: 2973 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,77g
 
170,93g
 
403,63g
- -
fevereiro 2020
ter 25: 2713 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,81g
 
162,09g
 
315,14g
- -
qui 20: 2887 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,42g
 
169,83g
 
389,13g
- -
qua 19: 3298 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
146,67g
 
183,05g
 
281,99g
- -
ter 18: 3103 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,25g
 
168,93g
 
472,96g
- -
seg 17: 3005 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,84g
 
177,24g
 
400,50g
- -
seg 10: 2657 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,60g
 
142,96g
 
371,63g
- -
sáb 8: 4908 * 144%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
184,81g
 
267,82g
 
509,49g
- -
qui 6: 1969 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,55g
 
119,92g
 
285,30g
- -
qua 5: 2262 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,13g
 
125,49g
 
292,24g
- -
ter 4: 3104 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,52g
 
177,35g
 
395,14g
- -
seg 3: 2813 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,40g
 
150,33g
 
371,17g
- -
dom 2: 3448 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,92g
 
219,86g
 
400,89g
- -
sáb 1: 2988 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,66g
 
188,10g
 
407,43g
- -
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