Calendário de Dieta de L'Ispanico - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 17: 1865 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,11g
 
149,14g
 
208,84g
- -
seg 16: 2068 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,37g
 
148,83g
 
223,46g
- -
qua 11: 1167 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,89g
 
83,23g
 
127,76g
- -
ter 10: 2076 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,04g
 
151,77g
 
218,22g
- -
seg 9: 1778 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,08g
 
123,91g
 
209,42g
- -
maio 2024
qui 9: 1664 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,80g
 
112,34g
 
207,19g
- -
qua 8: 2065 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,72g
 
106,14g
 
272,25g
- -
ter 7: 2423 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,85g
 
122,44g
 
295,46g
- -
seg 6: 2171 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,29g
 
138,06g
 
249,50g
- -
abril 2024
seg 15: 411 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,64g
 
26,75g
 
63,35g
- -
qua 10: 916 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,81g
 
44,67g
 
106,23g
- -
ter 9: 382 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,43g
 
27,65g
 
54,15g
- -
seg 8: 870 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,48g
 
61,81g
 
103,23g
- -
dom 7: 382 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,43g
 
27,65g
 
54,15g
- -
sáb 6: 2301 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,84g
 
139,38g
 
319,54g
- -
sex 5: 2265 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,79g
 
160,84g
 
281,37g
- -
qui 4: 3458 * 157%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,52g
 
193,45g
 
541,63g
- -
qua 3: 3156 * 143%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,93g
 
166,93g
 
388,67g
- -
ter 2: 2619 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,37g
 
155,89g
 
315,62g
- -
seg 1: 393 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,40g
 
17,25g
 
65,04g
- -
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