Calendário de Dieta de Jai Dinar - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2022
qua 17: 123 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,46g
 
10,02g
 
0,90g
- -
abril 2022
dom 3: 433 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,84g
 
21,57g
 
46,46g
- -
março 2022
qui 31: 310 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,42g
 
12,56g
 
51,08g
- -
dom 6: 243 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,03g
 
22,37g
 
31,87g
- -
sáb 5: 271 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,68g
 
9,33g
 
52,59g
- -
dezembro 2021
qui 30: 352 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,52g
 
18,33g
 
54,82g
- -
setembro 2020
sáb 12: 315 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,29g
 
32,98g
 
20,57g
- -
junho 2020
seg 22: 2157 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,83g
 
114,94g
 
230,48g
- -
maio 2019
seg 13: 697 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,03g
 
27,52g
 
88,57g
- -
ter 7: 496 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,82g
 
54,30g
 
33,12g
- -
seg 6: 620 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,17g
 
48,51g
 
80,37g
- -
abril 2019
qui 11: 411 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,53g
 
10,60g
 
69,72g
- -
março 2019
sáb 9: 691 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,65g
 
41,59g
 
103,89g
- -
dom 3: 620 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,63g
 
37,87g
 
77,10g
- -
sáb 2: 1276 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,88g
 
75,12g
 
114,24g
- -
sex 1: 1649 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,98g
 
107,84g
 
162,17g
- -
fevereiro 2019
qui 28: 1730 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,94g
 
101,03g
 
191,30g
- -
qua 27: 702 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,54g
 
53,66g
 
56,02g
- -
ter 26: 925 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,31g
 
57,84g
 
112,94g
- -
seg 25: 1106 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,78g
 
55,72g
 
138,94g
- -
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