Calendário de Dieta de risarm8888 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2021
ter 21: 1298 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,73g
 
68,27g
 
169,23g
- -
seg 20: 1272 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,56g
 
74,74g
 
159,84g
- -
março 2021
sáb 20: 1153 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,32g
 
65,45g
 
139,34g
- -
sex 19: 1166 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,04g
 
56,66g
 
152,45g
1537*  371
qui 18: 1498 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,02g
 
100,59g
 
173,56g
1570*  72
qua 17: 1267 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,18g
 
47,61g
 
189,30g
- -
ter 16: 801 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,80g
 
44,19g
 
119,05g
- -
seg 15: 830 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,12g
 
33,69g
 
99,88g
- -
sex 12: 401 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,30g
 
11,83g
 
54,66g
- -
qui 11: 1429 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,07g
 
69,66g
 
169,93g
- -
qua 10: 1562 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,07g
 
48,78g
 
288,64g
- -
dezembro 2020
qua 9: 668 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,40g
 
29,57g
 
102,59g
- -
ter 8: 1432 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,82g
 
49,95g
 
235,77g
- -
seg 7: 1026 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,02g
 
37,20g
 
174,10g
- -
sex 4: 1310 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,15g
 
46,57g
 
179,31g
- -
qui 3: 523 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,59g
 
19,54g
 
80,51g
- -
qua 2: 1434 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,95g
 
62,96g
 
212,16g
- -
ter 1: 1406 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,25g
 
57,10g
 
205,88g
1508*  102
novembro 2020
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