Calendário de Dieta de l00kitsJenna - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2009
qua 30: 745 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,58g
 
34,99g
 
136,19g
- -
ter 29: 919 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,79g
 
51,42g
 
137,19g
3474*  2555
seg 28: 916 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,90g
 
42,14g
 
136,32g
2421*  1505
sex 25: 690 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,00g
 
27,00g
 
122,00g
2245*  1555
qui 24: 817 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,78g
 
46,32g
 
120,91g
- -
qua 23: 1058 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,51g
 
57,12g
 
96,05g
2350*  1292
ter 22: 851 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,71g
 
38,75g
 
146,37g
- -
seg 21: 767 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,54g
 
42,55g
 
124,36g
- -
sex 18: 1007 -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,16g
 
75,08g
 
124,20g
2537*  1530
qui 17: 912 -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,23g
 
44,45g
 
145,22g
- -
qua 16: 991 -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,67g
 
47,66g
 
113,85g
2362*  1371
ter 15: 1093 -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,44g
 
42,48g
 
139,89g
3401*  2308
seg 14: 922 -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,43g
 
36,32g
 
160,61g
2497*  1575
qua 9: 588 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,99g
 
27,93g
 
91,65g
2611*  2023
ter 8: 1345 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,37g
 
58,03g
 
257,19g
2565*  1220
seg 7: 380 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,00g
 
25,00g
 
46,00g
- -
sex 4: 970 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,16g
 
49,66g
 
156,75g
- -
qui 3: 1456 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,02g
 
64,71g
 
231,23g
- -
qua 2: 875 -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,28g
 
45,00g
 
136,50g
2909*  2034
ter 1: 1235 -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,20g
 
48,55g
 
205,69g
- -
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