| Média Diária: |
Exercício: 1733 Cals |
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Alimento: 1626 Cals |
(Líp: 50,30g, Proteínas: 118,50g, Carbs : 147,46g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 26002 Cals |
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Alimento: 30894 Cals |
(Líp: 955,63g, Proteínas: 2251,54g, Carbs : 2801,74g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido 194 |
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2
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Líquido -120 |
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3
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Líquido -334 |
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4
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Líquido -299 |
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5
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6
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7
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Líquido 495 |
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8
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Líquido -708 |
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9
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10
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Líquido -827 |
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11
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Líquido -13 |
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12
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Líquido -402 |
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13
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Líquido -407 |
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14
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Líquido -44 |
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15
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16
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17
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Líquido 92 |
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18
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Líquido -67 |
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19
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Líquido 878 |
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (39%)
Lípidos (30%)
Proteínas (31%)
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*Baseado num IDR de 1700 calorias (11 ago 24)
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