Calendário de Dieta de Sanny07091979 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 20: 1194 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,77g
 
136,29g
 
81,39g
- -
qui 19: 1474 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,81g
 
135,73g
 
124,41g
596*  878
qua 18: 1593 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,70g
 
123,46g
 
160,27g
1660*  67
ter 17: 1725 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,13g
 
136,13g
 
146,36g
1633*  92
seg 16: 1633 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,66g
 
92,80g
 
170,74g
- -
dom 15: 1664 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,71g
 
99,96g
 
173,83g
- -
sáb 14: 1776 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,07g
 
143,41g
 
129,33g
1820*  44
sex 13: 1542 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,66g
 
114,11g
 
140,90g
1949*  407
qui 12: 1738 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,33g
 
101,68g
 
176,26g
2140*  402
qua 11: 1616 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,20g
 
154,14g
 
138,71g
1629*  13
ter 10: 1504 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,66g
 
137,56g
 
126,07g
2331*  827
seg 9: - - 2032* -
dom 8: 810 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,15g
 
15,16g
 
26,73g
1518*  708
sáb 7: 1855 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,56g
 
84,66g
 
168,14g
1360*  495
sex 6: 2127 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,33g
 
128,26g
 
190,85g
- -
qui 5: 1868 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,97g
 
147,15g
 
202,46g
- -
qua 4: 1526 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,90g
 
115,28g
 
134,89g
1825*  299
ter 3: 1556 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,27g
 
128,33g
 
152,78g
1890*  334
seg 2: 2190 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,84g
 
159,16g
 
232,44g
2310*  120
dom 1: 1503 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,91g
 
98,27g
 
125,18g
1309*  194
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