Calendário de Dieta de Juliana Espelho - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2021
abril 2021
ter 13: 387 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,65g
 
23,33g
 
46,28g
- -
ter 6: 176 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,16g
 
2,57g
 
27,37g
- -
seg 5: 246 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,40g
 
3,75g
 
36,24g
- -
sex 2: 330 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,58g
 
14,50g
 
35,01g
- -
março 2021
ter 23: 785 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,28g
 
50,30g
 
63,57g
- -
seg 22: 831 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,74g
 
78,73g
 
98,98g
- -
sáb 20: 382 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,21g
 
11,97g
 
50,20g
- -
sex 19: 1269 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,13g
 
53,32g
 
156,06g
- -
qui 18: 1170 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,88g
 
46,72g
 
165,47g
- -
qua 17: 687 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,72g
 
26,93g
 
103,88g
- -
ter 16: 972 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,19g
 
38,41g
 
118,24g
- -
seg 15: 722 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,74g
 
22,78g
 
92,91g
- -
dom 14: 294 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,48g
 
10,01g
 
47,47g
- -
sáb 13: 426 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,77g
 
16,89g
 
57,27g
- -
sex 12: 1412 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,39g
 
101,12g
 
132,81g
- -
qui 11: 1332 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,04g
 
70,21g
 
155,18g
2281*  949
qua 10: 1020 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,37g
 
55,06g
 
133,31g
- -
fevereiro 2021
qua 3: 268 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,98g
 
11,49g
 
23,45g
- -
janeiro 2021
sex 15: 652 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,30g
 
42,35g
 
52,96g
- -
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